Category: طبيبك

ما هو السبب الحقيقي لظهور الدمامل ؟؟

ما هو السبب الحقيقي لظهور الدمامل ؟؟

السبب عادة هو ضعف المناعة ووجود جراثيم معششة في هذه المنطقة على سطح الجلد ننصح باستخدام مجموعتنا المضادة للجراثيم والفيروسات، والتي تشمل زيت وخل كل من إكليل الجبل والزنجبيل والميرمية والبابونج والينسون وزيت الشومر والزعتر وخل المليسة . فهي تساعدكم في رفع المناعة ونركز على ضرورة تناول المنتجات والطعام بشكل عام في أوقات الصلاة لقول […]

نصائح للمرأة الحامل في بداية الحمل

نصائح للمرأة الحامل في بداية الحمل

من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف […]

أسباب وعلاج حموضة المعدة فى رمضان

أسباب وعلاج حموضة المعدة فى رمضان

ومن المعروف أن المعدة تفرز كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها حمض الهيدروكلوريك ومجموعة من الإنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام، ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة ولكن فى بعض الأحيان يتسرب هذا الحمض إلى المريء، وبقاء هذا الحمض في المريء يؤدى للشعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح […]

الخس يساعد على تقوية العظام والوقاية من الإمساك

الخس يساعد على تقوية العظام والوقاية من الإمساك

يعتبر نبات الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، والتي تعمل على تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام، وهو أيضًا من أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل. ويحتوي الخس في مكوناته فيتامين “أ” وفيتامين “ب1” […]

منتجات “فرد الشعر” تؤدي إلى السرطان!

منتجات “فرد الشعر” تؤدي إلى السرطان!

نصح المعهد الاتحادي الألماني لتقييم المخاطر بعدم استخدام منتجات فرد الشعر المحتوية على مادة الفورمالدهيد، إذ تتسبب هذه المادة في إلحاق أضرار صحية خطيرة بالإنسان تصل إلى الإصابة بالسرطان. وأوضح المعهد أن هذا الخطر ناجم عن طريقة استخدام منتجات فَرد الشعر، إذ عادة ما يوضع المنتج على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة، ثم يتم بعدها فرد […]

الكيوي مفيد لمرضى السكري في رمضان!

الكيوي مفيد لمرضى السكري في رمضان!

تعد فاكهة الكيوي الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم والألياف والفركتوز، مفيدة الصائمين المصابين بالسكري على تنظيم مستوى السكر في الدم الذي يتعرض لتقلبات ملحوظة خلال فترات الصيام. وتمتلك دولة الإمارات العربية المتحدة ثاني أعلى معدل لانتشار مرض السكري في العالم مع زيادة مقلقة في معدلات السمنة بين السكان، وأظهرت بحوث حديثة أن استهلاك فاكهة الكيوي […]

المياه والليمون والينسون والنعناع مشروبات مفيدة أثناء الدورة الشهرية

المياه والليمون والينسون والنعناع مشروبات مفيدة أثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية، صداع فى رأس كل امرأة فى الحياة، فالأمر يتخطى الآلام الجسدية وآلام البطن والظهر والعظام والآم المعدة والشعور بالغثيان أو بالرغبة فى تناول الطعام بشراهة أو عدم الرغبة فى تناول أى شىء، فضلا عن مشكلات نفسية وجسدية أكثر.. وينصح الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، السيدات والفتيات والبنات الصغار […]

الماء ضروري خلال الرضاعة

الماء ضروري خلال الرضاعة

تزداد حاجة المرأة إلى السوائل خلال الرضاعة. لذا توصي خبيرة التغذية آنكه فايسينبورن من شبكة “الصحة سبيلك للحياة” في بون الألمانية الأمهات المرضعات بضرورة تناول كميات وفيرة من الماء خلال فترة الرضاعة، مشيرة إلى أنّ المرضعة تحتاج إلى كمية سوائل تراوح من 2 الى 2.5 لترات  يومياً. وأوضحت فايسينبورن كيفية الوصول إلى هذه الكمية بقولها: […]

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض

أفادت نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية حول طول العمر بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام . أثبتت آخر التحقيقات التى أجراها المعهد القومى للصحة والابحاث الطبية والتى شملت 250 ألف […]

هكذا تنعمين بنظام غذائي صحي!

هكذا تنعمين بنظام غذائي صحي!

إذا أردت الحصول على جسم رشيق، وظننت أن ممارسة الرياضة أو اتباع ريجيم قاس بصورة متكررة هما السبيلان الوحيدان لتحقيق غايتك، تكونين مخطئة تماما، فمن المهم أن تعرفي أن الطرق التي تحولين طعامك إلى وجبات صحية متوازنة، تغنيك عن حرمان نفسك خلال الريجيم، والشعور بالضغط والتعب والحاجة إلى تناول الطعام، فما هي هذه الطرق ابتعدي […]